Жизнь по графику и рутина вредят работе мозга, – исследование

Исследователи из Университета Южной Флориды обнаружили, что повседневная рутина негативно влияет на работу мозга человека, пишет Depo.Закарпатье со ссылкой на Телеканал новини "24".

Результаты исследования, опубликованные на Oxford Academic, свидетельствуют о том, что активный образ жизни и разнообразная деятельность играет действительно важную роль для когнитивного здоровья.

В эксперименте приняло участие 730 человек, в возрасте от 34 до 84 лет. В течение 8 дней специалисты общались с участниками исследования, дізнававшись об их повседневную жизнь все больше. Добровольцы рассказывали о свои ежедневные дела и обязанности: работу, воспитание детей, занятия спортом, хобби и проч. Кроме этого, специалисты исследовали их мозговую деятельность.

Читайте также: О здоровье: Какие симптомы указывают, что человеку грозит сердечный приступ

Через 10 лет специалисты снова собрали тех же участников, чтобы исследовать работу их мозга снова. Ученые заметили, что у тех людей, которые постоянно занимались активной деятельностью и не придерживались конкретного графика, результаты работы мозга были значительно лучше чем у тех, кто каждый день делал одно и тоже и отдыхал за просмотром телевизора.

Напомним, ученые назвали ТОП-5 очень калорийных продуктов, которые жизненно необходимы человеку.