Три вагомі причини спати голяка

Недавні дослідження вчених показали, що спати голим – це корисно. Чому так? Логіка досить проста, пише Depo.Закарпаття.

1. Ми спимо набагато краще при низьких температурах тіла, і чим менше одягу, тим менше тепла. Навіть саме незначне підвищення тепла (на 0,4 ° C) може збільшити активність мозку в деяких ділянках, що призводить до неспокійного сну.

2. Але справа тут не тільки в температурі. Коли ми спимо разом з партнером, у нас активніше виробляється гормон окситоцин – гормон любові, який підвищує настрій, допомагає підтримувати нашу імунну систему і навіть викликати почуття емоційної близькості.

3. А, крім усього цього, шкіра дихає активніше, і це допомагає швидше заснути і легше прокидатися, що багатьом дається, ой як непросто!