Чотири фази стосунків, які ведуть до розриву
Психолог 40 років спостерігав за відносинами пар і назвав чотири фази, що ведуть до розриву
- Закарпаття
-
6 березня 2017 13:41
Відносини - це ціла наука. І американський психолог Джон Готтман знає це не з чуток, адже він вивчає їх протягом вже 40 років, пише Depo.Закарпаття з посиланням на "Бджола".
Щоб "продіагностувати" стан пари і винести вердикт про її майбутнє, йому достатньо провести з людьми всього кілька хвилин. Сумний фінал, найімовірніше, чекає пару, якщо поведінка партнерів відповідає одному з 4 небезпечних типів, які Готтман називає "вершниками Апокаліпсису" для відносин.
Презирство
Ознаки: один із закоханих висміює іншого наодинці або в суспільстві, навмисно дає образливі прізвиська і не зважає на думку. Простіше кажучи, будь-яким способом показує, що не цінує його.
Як виправити: поставити себе на місце близької людини, яка стала предметом глузувань, і постаратися побачити ситуацію її очима. А після цього перестати дозволяти собі занадто вільне поводження і кожен раз при бажанні знову злісно пожартувати або вколоти згадати, яка вона вам дорога.
Критика
Ознаки: один з партнерів дратується через будь-які помилки, які допустив інший. Наприклад, якщо один з партнерів залишив в раковині брудну тарілку, інший вважає своїм обов'язком висловити йому, який він нечупара, перейти на лайку і згадати всі аналогічні ситуації. В результаті критиці піддається навіть не цей вчинок, а сама особистість коханого, вириваються слова на кшталт: "Ти завжди все робиш неправильно!".
Як виправити: не використовувати агресивний тон у розмові і ні в якому разі не зводити одну невелику проблему до мільйонів інших. Якщо ви спокійно попросите свою половинку наступного разу зробити по-іншому, а ще краще скажете це побіжно, не надаючи великого значення ситуації, результат буде куди краще.
Оборонна поведінка
Ознаки: хтось із пари відчуває, що зробив щось не так, і, щоб уникнути критики, намагається відразу ж захиститися, причому досить агресивно. Для такого випадку характерна фраза: "Це не моя вина!". В результаті партнер в подиві починає різко висловлюватися і все зводиться до хворобливих взаємних претензій.
Як виправити: в таких випадках набагато простіше прийняти відповідальність за свою поведінку і вчасно вибачитися. Так ви не витратите купу часу на безглузді суперечки і зможете використовувати його для більш приємних речей.
Уникнення конфлікту
Ознаки: відчуваючи, що гряде буря, деякі вважають за краще вчасно закритися в панцир, а саме відповідати на претензії беземоційно і коротко, уткнутися в телевізор, вдаючи, що нічого не чує, або взагалі піти з кімнати або з дому. У кращому випадку друга половинка голосно висловить все, що думає про таку поведінку, і на цьому заспокоїться, а в гіршому - дуже образиться на таку холоднокровність і теж не стане намагатися вирішити проблему.
Як виправити: не тікати і не переживати все в собі, постаратися вирішити складність мирним шляхом, адже якщо цього не зробити, вона обов'язково спливе в майбутньому і нагадає про себе в тривожнішому масштабі.
Всі новини Ужгорода та Закарпаття сьогодні читайте на Depo.ua
Всі новини на одному каналі в Google News
- 20:25 З'явився перший реальний шанс розпочати відновлення справедливого миру, - Зеленський
- 23:35 Електронний кабінет військовозобов’язаного запрацює 18 травня, — Міноборони
- 22:50Кабмін заборонив суцільні рубки у горах Карпат, але, є але
- 15:55 Україні почала отримувати зброю із дозволом бити по росії, - МЗС Латвії
- 12:57В Укргідрометцентрі розповіли, якою буде погода в Україні у травні
- 22:50 В Україні створюють жіночий підрозділ БПЛА: Що треба знати
- 14:22Заборона на виїзд під час воєнного стану: у ДПСУ сказали, скільки порушників кордону загинуло
- 14:54На прикладі 2023 року: в Міненерго пояснили користь від підняття тарифів на світло
- 12:50Укргідрометцентр попередив про загрозу лавин у Карпатах
- 08:55Синоптики попередили про заморозки у 10 областях України
- 12:12 Стався епілептичний напад: На Закарпатті в дорогою до ТЦК помер військовозобов'язаний
- 13:33Розвиток ветеранського бізнесу дозволить регіонам зажити новим життям – Петрук
- 12:13На Закарпатті попередили спробу контрабанди цигарок ФОТО
- 22:44Підлітки намагалися переправити чотирьох ухилянтів через Тису на гумових човнах
- 22:12 Зима повертається: В Україну йдуть заморозки
- 21:50Обмеження електроенергії 18 квітня можливі у всіх областях, - Укренерго
- 20:21Троє наркоторговців із Закарпаття організували "бізнес" зі щомісячним доходом у 13,5 млн грн (ВІДЕО) Відео
- 16:19 Зеленський підписав оновлений закон про мобілізацію
- 12:58Житель Закарпаття вбив 23-річну дівчину з Київщини