Что нужно сделать, чтобы пополнить список долгожителей
Ученые выяснили, что влияет на долголетие
- Закарпатье
-
5 декабря 2016 15:33
Итальянские ученые обнаружили еще один фактор, который влияет на продолжительность жизни человека, пишет Depo.Закарпатье со ссылкой на cikavosti. Как удалось выяснить, живут намного дольше те, у кого присутствует микроциркуляция крови.
Ранее об этом факте не было известно ничего. Ученые привлекли к исследованию большое количество людей, возраст которых "перешагнул" 85 лет. Как оказалось, у 95% из них активное кровообращение. Данный механизм функционирует у долгожителей на уровне 30-летних людей.
Чтобы улучшить микроциркуляцию крови, в первую очередь, начать следует с пересмотра образа жизни. Особенно это касается офисных работников. Хотя бы раз в два часа следует отрываться от стула и ходить по кабинету, а лучше – выходить на свежий воздух. Если этого не делать, то это может привести к застою крови и различным заболеваниям на этой почве.
Предотвратить такое явление в кровеносных сосудах можно благодаря правильному питанию и полному отказу от вредных привычек. Сначала ученые советуют бросить курить, а потом перестать употреблять алкогольные и газированные напитки. Дополнять это нужно полноценным сном и контрастным душем, регулярно контролируя изменения своего веса. Только так кровообращение наконец придет в норму.
Все новости Ужгорода и Закарпатья читайте на Depo.ua
Все новости на одном канале в Google News
- 15:55 Украина начала получать оружие с разрешением бить по россии, — МИД Латвии
- 12:57В Укргидрометцентре рассказали, какой будет погода в Украине в мае
- 14:54На примере 2023 года: в Минэнерго объяснили пользу от повышения тарифов на свет
- 12:50Укргидрометцентр предупредил об угрозе лавин в Карпатах
- 08:55Синоптики предупредили о заморозках в 10 областях Украины
- 09:46В Укргидрометцентре рассказали, какой будет погода в Украине в апреле
- 10:39"УЗ" запускает поезд Черновцы — Ужгород (ГРАФИК)
- 11:32Карпаты снова засыпало снегом, температура -5°
- 10:53В гидрометцентре рассказали, какой будет погода в Украине в марте
- 09:58В Карпатах объявили штормовое предупреждение
- 11:15"Желтый" уровень опасности: в 4 областях Украины — штормовое предупреждение
- 11:58В части регионов Украины объявили штормовое предупреждение
- 08:16Зеленский заявил, что хочет "обновить" руководство не только в армии
- 11:37В Укргидрометцентре рассказали, какой будет погода в Украине в феврале