Життя за графіком і рутина шкодять роботі мозку, – дослідження
У тих людей, які постійно займалися активною діяльністю і не дотримувались конкретного графіка, результати роботи мозку були значно кращими ніж у тих, хто щодня робив одне й теж
Дослідники з Університету Південної Флориди виявили, що повсякденна рутина негативно впливає на роботу мозку людини, пише Depo.Закарпаття з посиланням на Телеканал новини "24".
Результати дослідження, опубліковані на Oxford Academic, свідчать про те, що активний спосіб життя й різноманітна діяльність грає справді важливу роль для когнітивного здоров'я.
У експерименті взяло участь 730 людей, віком від 34 до 84 років. Впродовж 8 днів фахівці спілкувались з учасниками дослідження, дізнававшись про їх повсякденне життя дедалі більше. Добровольці розповідали про свої щоденні справи та обов'язки: роботу, виховання дітей, заняття спортом, хобі тощо. Окрім цього, фахівці дослідили їхню мозкову діяльність.
Читайте також: Про здоров’я: Які симптоми вказують, що людині загрожує серцевий напад
Через 10 років фахівці знову зібрали тих же учасників, аби дослідити роботу їхнього мозку знову. Вчені помітили, що у тих людей, які постійно займалися активною діяльністю і не дотримувались конкретного графіка, результати роботи мозку були значно кращими ніж у тих, хто щодня робив одне й теж та відпочивав за переглядом телевізора.
Нагадаємо, вчені назвали ТОП-5 дуже калорійних продуктів, які життєво необхідні людині.
Більше новин про події у світі читайте на Depo.Закарпаття