Сон в руку: Шість цікавих фактів про сновидіння

Значення дивних снів, які вельми непросто зрозуміти, до реального життя часто мають найбезпосередніше відношення, пише Depo.Закарпаття з посиланням на udoktora.net.

Які сни найпоширеніші

Цікаво те, що людям найчастіше сняться сни, що стосуються зради. Так що, коли прокидаєтеся в холодному поту і сльозах, візьміть до уваги: ​​ви не самотні. Експерт у сфері сновидінь доктор Леві Квін Левенберг запевняє, посилаючись на результати опитування більше п'яти тисяч чоловік: сон про зраду - найпоширеніший. Але, як правило, він може тільки полоскотати нерви і не має під собою ніяких підстав.

Яку кількість снів можна побачити протягом ночі

Коли ви прокидаєтеся вранці, найвірогідніше, ледь згадуєте кінець останнього сновидіння. В дійсності їх може бути кілька десятків, просто людина не здатна все з них запам'ятати. Доктор Левенберг вважає, що протягом всієї ночі кожні дев'яносто хвилин людині сняться сни. Перший зі снів здатний тривати близько п'яти хвилин, а перед самим пробудженням людині вдається побачити деколи цілу серію довжиною в п'ятдесят чи шістдесят хвилин.

Як затримати сон після пробудження

Іноді дуже хочеться дивитися продовження приємного, красивого сну. Сон в дійсності можна затримати. Необхідно для цього зберігати спокій і не ворушитися після пробудження. Це, до речі, допомагає запам'ятати свій сон краще.

Сни допомагають у навчанні

Коли змучений студент або школяр сидить за підручником, намагається вникнути у написане незрячим поглядом, в період здачі сесії та іспитів, краще лягти спати замість зайвої години над книжкою. Це заявили вчені Гарвардського університету. Фахівці пояснюють це тим, що в момент, коли мозок бачить сни, йде активніше процес засвоєння нової інформації та навчання.

Що можуть означати повторювані сни

Щоб кошмарні сни, що повторюються щоночі, припинили вас відвідувати, необхідно спробувати з'ясувати, що намагається повідомити вам ваша свідомість. Левенберг навів приклад снів про зуби, які можуть ламатися уві сні або випадати. Зуби, як і будь-яка інша частина нашого рота, символізують спілкування, слова, комунікацію. Варто звернути на це увагу, ймовірно, причиною повторюваних снів є проблеми в спілкуванні з колегами або родичами.