Медики розповіли про небезпеку довгого перегляду телевізора

Медичні фахівці з США встановили, що тривалий час за екраном телевізора призводить до розвитку серйозних захворювань вже в ранньому віці. У понад 50% випадків захворювання серцево-судинної системи виникають через цю звичку, пише Depo.Закарпаття з посиланням на Сikavosti.

Співробітники Американської кардіологічної асоціації провели дослідження, в якому взяли участь 3592 респонденти з захворюваннями серцево-судинної системи і постінсультними відхиленнями. За їх словами, до виникнення проблем вони щодня дивилися телевізор більше чотирьох годин.

Експерти відзначають, винні не стільки нові технології, скільки згубні звички, які їх супроводжують. Так, при перегляді телевізора люди часто їдять солону і жирну їжу або солодке. Все це може стати причиною ожиріння, тому такий раціон слід замінити фруктами і овочами. Крім того, сидіння перед телевізором обумовлено малорухомістю. Якщо періодично займатися спортом, то ризик розвитку ряду небезпечних захворювань істотно знижується.

Нагадаємо, як і який їсти шоколад, щоб отримати максимальну користь для організму.