Как научить ребенка не бояться школы: Советы психолога

Если 1 сентября принесет только радость и улыбки, то уже на следующий день ученики окунутся в суровые реалии учебного процесса. Чтобы облегчить процесс адаптации родители должны придерживаться ряда правил. О тонкостях адаптации школьников к обучению и пути ее облегчения Depo.Закарпатье рассказала школьный психолог из Ужгорода Наталья Боднар.

1. Постепенно возвращайте вашего ребенка к "школьному" распорядку дня. Старайтесь раньше ложиться и просыпаться. Однако, не заставляйте вашего ребенка сразу вставать в 7 утра. Идите к этому постепенно. Каждый день будите ребенка на 15 минут раньше. Но позволяйте ему полежать это время в постели.

2. Упорядочите режим питания. Этот пункт является следствием предыдущего. Приучайте ребенка кушать в определенное время. Добавьте в рацион больше фруктов и энергоценных продуктов. В первые недели обучения учащимся требуется усиленное питание, чтобы предотвратить физическое истощение организма из-за чрезмерных нагрузок.

3. Тренируйте внимание, память и усидчивость. Чтобы восстановить устойчивость и концентрацию внимания школьникам нужно время. Поэтому очень полезно будет поиграть с детьми в развивающие игры, поучить на память стихи, заняться хендмейдом, почитать книги. Но делать это все нужно не по принуждению, а в интересной и ненавязчивой форме. С девочками можно вязать браслеты, делать бусы, работать с тестом, с ребятами – составлять макеты, мастерить, делать панно из шурупов. Единственные ограничения – ваша фантазия и желание ребенка. Главное, чтобы в это время ребенок сидел на стуле, а не бегала по комнате. Кроме того, такие игры помогу и в восстановлении мелкой моторики.
Однако, не забывайте делать перерывы в работе. В течение этого времени ребенок может побегать, попрыгать, подкрепиться фруктами или орехами.

4. Повторите пройденное. В последние летние стоит повторить все то, что ребенок учил в течение прошлого учебного года. Так ему будет легче влиться в обучение. Первоклассникам бы не помешало повторить то, чему их учили в садике.

5. Позвольте ребенку отдохнуть. Не перегружайте его кружками, секциями и внешкольной работой. Однако, ограничивать в активности также не стоит. Все должно быть сбалансировано и по желанию ребенка.

6. Общайтесь со своим ребенком. Расспрашивайте о том, как прошел день и что было интересного в школе. Также выслушивайте долгие и многочисленные истории про одноклассников и друзей. Это стоит делать не только в период адаптации, но и в течение года. Таким образом вы станете ближе со своими детьми и они будут делиться с вами тем, что у них на сердце. А это, поверьте, очень важно.

7. Позитивное мышление. Настраивайте ваше дитя на то, что в школе будет интересно и весело, он снова встретит своих друзей и познакомится с новыми. Кроме того, школа – это новые знания, умения, эмоции и опыт.

И самый большой совет - больше времени проводите со своими детьми, интересуйтесь их жизнью, но давайте пространство для самостоятельных решений.