Як закарпатцям врятуватися від весняної депресії
З приходом весни люди все частіше скаржаться на постійну втому, в'ялість та поганий настрій
Прихід теплих сонячних днів супроводжується частою зміною настрою, йдеться в сюжеті "Ужінформ", пише Depo.Закарпаття.
Аби цьому завадити, необхідно намагатися заряджати себе позитивом з самого ранку та помічати красу навколо себе.
Фахівці радять більше часу проводити на свіжому повітрі. Прогулянки покращують настрій та знижуть рівень стресу. Допоможе також легка їжа. Це риба, овочі та фрукти, які наситять організм додатковою порцією вітамінів та мінералів.
Читайте також: 47 днів очищення: Як пережити Великий піст без шкоди для душі і тіла
Більше новин про події у світі читайте на Depo.Закарпаття