UK
Для цього матеріалу переклад іншими мовами відсутній, спробуйте перевірити пізніше

Вчені назвали сік, який найкорисніше пити вранці

Вишневий сік на сніданок перешкоджає розвитку смертельної гіпертонії

 

Вчені назвали сік, який найкорисніше пит…

Одним з найефективніших природних засобів, які перешкоджають розвитку підвищеного тиску і смертельної гіпертонії, є вишневий сік. Про це розповіли фахівці NHS, Національної служби охорони здоров’я Великобританії – вони радять регулярно пити його вранці, пише Depo.Закарпаття з посиланням на Сіkavosti.com.

За словами британських медиків, ризик несприятливих змін артеріального тиску можна знизити, внісши деякі зміни в раціон або спосіб життя. Наприклад, почати регулярно під час сніданку пити вишневий сік. Така звичка знижує шанси на розвиток смертельних наслідків гіпертонії, стверджують експерти.

Відомий у Великобританії дієтолог Сара Брюер нагадала, що високий кров’яний тиск, гіпертонія, створює додаткове навантаження на кровоносні судини й життєво важливі органи. Цей стан може призвести до деяких смертельним ускладнень, включаючи інсульти і серцеві напади. Фахівець рекомендує людям з проблемою підвищеного тиску пити на сніданок вишневий сік.

"Сік з кислої вишні монморансі так само ефективний для зниження артеріального тиску, як і деякі гіпертонічні препарати", — заявила доктор Брюер.

Дієтолог пояснила, що особливо корисним для людей з гіпертонією цей сік роблять його антиоксидантні речовини: ці поліфенольні сполуки, які допомагають кровоносним судинам розширюватися, покращуючи їх еластичність.

"Вишневий сік – один з найефективніших природних засобів, які перешкоджають високому тиску. Регулярне споживання 60 мл соку, розведеного водою або доданого в смузі, йогурт, може знизити систолічний кров’яний тиск на 7 міліметрів ртутного стовпа", — розповіла Брюер.

Експерт додала, що у людей, чутливих до компонентів соку, гіпотензивний ефект може бути швидким: кров’яний тиск може почати знижуватися протягом години після вживання вишневого соку і потім ще кілька годин не підвищуватися

Нагадаємо, сільки чашок кави можна пити на день.

Всі новини Ужгорода та Закарпаття сьогодні читайте на Depo.ua

Всі новини на одному каналі в Google News

Слідкуйте за новинами у Телеграм

Підписуйтеся на нашу сторінку у Facebook

deneme