У жінок, які п’ють більше кави, відсоток жиру в організмі менший, – вчені
Дві-три чашки кави в день забезпечують зменшення як підшкірного, так і вісцерального жиру у жінок — у порівнянні з тими, хто п’є каву рідше або не п’є зовсім
- Закарпаття
-
26 червня 2020 16:59
Вчені з Університету Англія Раскін вивчили дані Національного обстеження здоров’я і харчування, організованого Центром з контролю за захворюваннями США, пише Depo.Закарпаття з посиланням на сikavosti.com.
Вони виявили стійкий взаємозв’язок між звичкою до регулярного вживання кави та накопиченням різних видів жиру в жіночому організмі. Стаття про це опублікована у виданні The Journal of Nutrition.
Автори з’ясували, що жінки у віці 20-44 років, які пили дві або три чашки кави в день, мали найнижчий рівень ожиріння — на 3,4% нижче, ніж у тих, хто не вживав кави зовсім. Для жінок віком 45-69 років, щоб домогтися найкращого результату — мінус 4,1%, — потрібно було випивати чотири або більше чашки. В цілому сумарно для всіх віків середній відсоток загального змісту жиру в організмі був на 2,8% нижче у жінок, які випивали дві або три чашки кави в день.
Зв’язок зберігався і при обліку різних додаткових факторів, таких як вміст кофеїну в каві, паління та наявність супутніх захворювань. Важливо, що, крім впливу на вміст підшкірного жиру, вживання кави виявилося пов’язано з кількістю вісцерального жиру — того, який оточує внутрішні органи і накопичується в черевній порожнині. Саме його надмірна кількість найбільш шкідлива для здоров’я.
Для чоловіків такий зв’язок теж простежувалась, але в меншій мірі. Значущі результати показала вікова група 20-44 років: для них звичка випивати дві-три чашки в день виявилася пов’язана зі зниженням загального жиру на 1,3%, а вісцерального — на 1,8%.
Щорічно у світі споживається близько семи мільйонів тонн кави. Обсяг, рівний приблизно чотирьох чашок в день, вважається безпечним, а дві порції, на думку більшості дослідників, можуть собі дозволити і вагітні. Попри численним свідченням про користь напою, вживати його безконтрольно у великих кількостях не варто: це може призвести до шкоди для здоров’я.
Доктор Лі Сміт, старший автор дослідження, пояснює результати роботи: "Наші дослідження показують, що в каві містяться біологічно активні сполуки, відмінні від кофеїну, які регулюють вагу і потенційно можуть бути використані як засіб проти ожиріння. Можливо, кава або її ефективні інгредієнти можуть бути включені в стратегію здорового харчування, щоб зменшити тягар хронічних захворювань, пов’язаних з епідемією ожиріння".
Автори відзначають, що необхідно враховувати обмеження роботи при обговоренні та подальшому використанні отриманих даних. Наглядовий характер дослідження не дозволяє однозначно встановити причинно-наслідковий зв’язок, а при розгляді можливості використання даних для дієтичних рекомендацій необхідно враховувати взаємний вплив кави і конкретних характеристик людини. Необхідні додаткові дослідження, які могли б валідизувати дані цієї роботи, розкрити механізми виявленого впливу, а також перевірити стійкість знайденого зв’язку для різних регіонів Землі
Нагадаємо, чому людина може прокидатися вже втомленою
Читайте також: Що не можна їсти на ніч: 10 найшкідливіших продуктів
Всі новини Ужгорода та Закарпаття сьогодні читайте на Depo.ua
Всі новини на одному каналі в Google News
- 12:13На Закарпатті попередили спробу контрабанди цигарок ФОТО
- 22:44Підлітки намагалися переправити чотирьох ухилянтів через Тису на гумових човнах
- 22:12 Зима повертається: В Україну йдуть заморозки
- 21:50Обмеження електроенергії 18 квітня можливі у всіх областях, - Укренерго
- 20:21Троє наркоторговців із Закарпаття організували "бізнес" зі щомісячним доходом у 13,5 млн грн (ВІДЕО) Відео
- 16:19 Зеленський підписав оновлений закон про мобілізацію
- 12:58Житель Закарпаття вбив 23-річну дівчину з Київщини
- 09:30Телефон Служби 112 до кінця поточного року запрацює по всій Україні
- 20:00На Закарпатті готуються до спорудження євроколії: які міста вона з'єднає ФОТО
- 18:43 В "Укренерго" закликали українців зменшити споживання електроенергії
- 22:02 В Україні зараз найгірший показник народжуваності за останні 300 років
- 21:21Підроблений акциз: На Закарпатті у ділків вилучили зі складів електронні цигарти й подібні пристрої для палінни ФОТО
- 21:58Тарифи на світло: в Міненерго не виключили підвищення цін
- 23:15Клірик на Закарпатті закликав парафіян уникати мобілізації та поширював фейки
- 12:58З початку року в Дії зареєструвалася рекордна кількість ФОПів
- 22:02Через шквальний вітер в Україні залишилися без світла близько 300 населених пунктів
- 18:52 Зеленський погодив створення е-кабінету військовозобов'язаних
- 18:36 Президент підписав закон про зменшення мобілізаційного віку
- 23:35На Закарпатті планують побудувати річковий порт із мультимодальним терміналом