UK
Для цього матеріалу переклад іншими мовами відсутній, спробуйте перевірити пізніше

Святкуйте правильно: Дев’ять правил, як купатися на Водохреща

Вже цими вихідними віряни відзначатимуть Водохреща, і, традиційно, пірнатимуть у воду

Святкуйте правильно: Дев’ять правил, як…

Закарпатський обласний центр здоров’я нагадує, як безпечно відзначати Хрещення, пише Depo.Закарпаття.

Дев’ять правил пірнання на Водохреще:

1. Правило перше: для купання в ополонці: перевірте свій організм на наявність медичних протипоказів.

Категорично заборонено купання в ополонці за наявності таких проблем зі здоров'ям:

• запальні захворювання носоглотки, порожнин носа, отити;

• серцево-судинні захворювання;

• епілепсія, перенесені травми черепа; склероз судин головного мозку;

• неврити, поліневрити;

• цукровий діабет, тиреотоксикоз;

• глаукома, кон’юнктивіт;

• туберкульоз легенів, запалення легенів, бронхіальна астма, емфізема;

• нефрит, цистит, запалення придатків, запалення передміхурової залози;

• виразкова хвороба шлунка, ентероколіт, холецистит, гепатит;

• венеричні захворювання.

2. Правило друге: треба правильно вибрати місце.

Ідеальна ополонка для купання - це:

• перевірене місце. Бажано організоване, а не сільський ставок опівночі.

• глибина купелі не повинна перевищувати 1,8 м.

• купіль повинна бути обгороджена, щоб уникнути випадкового падіння у воду.

3. Правило третє: належна екіпіровка

• Знадобляться: купальник або плавки, рушник, махровий халат, комплект сухого одягу.

• Візьміть із собою додаткове взуття, щоб не йти по льоду босоніж. Але зверніть увагу, що воно не повинно бути на гумовій підошві – вона ковзає.

• Можна взяти вовняні товсті шкарпетки, в них дійти до ополонки, в них же й плавати.

• Після купання треба переодягтися в суху білизну.

4. Правило четверте: перед купанням злегка розігрійтесь, але не до сьомого поту. Роздягнувшись, помахайте руками, зробіть кілька присідань, нахилів. Тіло повинне бути гарячим, але не спітнілим.

5. Правило п'яте: православна традиція передбачає троєкратне занурення в ополонку з головою. Але зважайте, що купання в ополонці на Водохрестя – це не канон, а традиція. Тобто не буде гріхом, якщо побережете свою голову, знаючи, що мокре волосся у мороз – не велика радість.

6. Правило шосте: бережіться ейфорії! Багато людей, занурившись у воду, відчувають прилив нестримної радості, що провокує їх затриматися у воді хвилин на п'ять. Ця раптова радість – наслідок найскладніших хімічних реакцій, що відбуваються в організмі під впливом холоду. Затримавшись у воді під впливом ендорфінів, Ви ризикуєте своїм здоров'ям.

7. Правило сьоме: зігрійтесь після купання! Розітріться рушником, швидко одягніться. Добре випити чай із термосу.

8. Правило восьме: ані краплі спиртного до купання! Поширена хибна думка, що алкоголь гріє організм. Ні в якому разі не піддавайтесь на вмовляння трохи "зігрітися" або прийняти "для хоробрості" алкоголь перед зануренням.

9. Правило дев'яте: довіряйте своєму організму! І, якщо погляд на холодну воду викликає у Вас жах, то подумайте ще раз – чи варто?

Нагадаємо, де і коли в Ужгороді освячуватимуть воду на Водохреща.

Більше новин про події у світі читайте на Depo.Закарпаття

Слідкуйте за новинами у Телеграм

Підписуйтеся на нашу сторінку у Facebook

data-matched-content-rows-num=1 data-matched-content-columns-num=4 data-matched-content-ui-type="image_stacked"