Сезон туризму: Як зібрати "гірську" аптечку, щоб не трапилося халепи

Аптечка повинна бути завжди у похідному рюкзаку, нехтувати ліками і не брати їх у похід у жодному разі не можна, пише Depo.Закарпаття. Якщо є хронічні захворювання, то навіть і мови не може бути про те, щоб відправитися в похід без необхідних медикаментів. 

Перш за все, треба добре продумати, як упаковувати ліки. Аптечка у поході не повинна бути занадто важкою. Варто відмовитись від скляної тари, за можливості перелити потрібні рідини в пластикові пляшечки. Контейнер повинен бути жорстким (підійде пластиковий ящик) і непрозорим, аби ліки не боялися сонячного світла і зовнішніх механічних пошкоджень. Якщо ж аптечка нежорстка, то варто дуже ретельно упакувати флакони і стежити за тим, щоб їх не прим’яти.

Аптечка повинна має бути захищеною від води. Також варто прокласти шматком якісного поролону – тоді, наприклад, ампулам не будуть страшні падіння. Не варто брати у похід упаковку від ліків – це зайва вага у рюкзаку. 

Щодо групової аптечки, то вона повинна складатися особливо ретельно. Склад її визначається, виходячи з кількості учасників і тривалості шляху. Варто одразу скласти чіткий список того, що у ній є, і вкласти його у контейнер або пакет з ліками. На кожному препараті бажано написати термін його придатності, симптоматику прийому: це дуже допоможе тим, хто не стикався з тією або іншою медичною проблемою.

Перш за все, в аптечці повинні знаходитися засоби для надання екстреної допомоги, а саме:

- Перев'язувальні матеріали
- Пластир звичайний і бактерицидний
- Йод або зеленка
- Перекис водню
- Еластичний бинт
- Жарознижуючі препарати
- Антибіотики
- Засоби проти діареї і печії
- Серцеві засоби
- Болезаспокійливі
- Антиалергенні препарати
- Пантенол, сонцезахисний крем (в сонячний літній день це дуже важлива річ в горах, бо інтенсивність ультрафіолетового випромінювання там вища, ніж на рівнині, і отримати сонячні опіки дуже просто).

Усе це лише найнеобхідніший мінімум, причому для абсолютно здорової людини. Якщо ж є якісь хронічні захворювання, то навіть в тому випадку, якщо вони давно не давали про себе знати, обов’язкво треба взяти з собою відповідні ліки. Іноді від зміни клімату, збільшення навантажень, харчування незвичною їжею хронічні хвороби про себе нагадують. Тож не варто легковажно псувати відпочинок собі та іншим.

Індивідуальна аптечка – це той список препаратів, який повинен мати при собі кожен турист групи. Кожна людина має підлаштувати склад її під себе. Індивідуальний набір завжди повинен бути в доступному місці.