Про здоров’я: Які продукти очищують і оновлюють печінку
Виведенню токсинів з печінки сприяє відмова від шкідливих речовин і додавання правильних продуктів в регулярне харчування
- Закарпаття
-
11 червня 2020 12:12
Печінка — один із найважливіших органів внутрішньої секреції. Це найбільша залоза, яка бере участь у перетравлюванні їжі. Крім того, печінка слугує своєрідним "фільтром", прокачуючи через себе й очищуючи 1,5 літра крові щохвилини.
Від порушення цілісності й роботи цього органа стається збій у функціонуванні інших систем організму: видільної, імунної і т. д. Тому важливо вчасно звернути увагу на найменші симптоми, які можуть сигналізувати про захворювання печінки.
Печінка не тільки допомагає фільтрувати токсини і очищати кров, але також сприяє балансуванню гормонів, відіграє велику роль у переробці і розподілі поживних речовин з їжі. Існує помилкове уявлення, мовляв, щоб зашкодити печінці, треба бути мало не алкоголіком, але насправді є багато інших чинників, які можуть викликати її ураження і хворобу. Це може бути, наприклад, банальний прийом медичних препаратів.
Виведенню токсинів з печінки сприяє відмова від шкідливих речовин (в першу чергу, алкоголю) і додавання правильних продуктів в регулярне харчування. Серед названих фахівцями продуктів виділяються п'ять, особливо ефективних у справі детоксу. Здоров'я печінки постійно наражається на небезпеку через вплив багатьох токсинів, які фільтруються цим органом. Але існують продукти, що сприяють їх активному виведенню, - серед них морква, авокадо, зелені овочі та інші.
Авокадо. Містить глутатіон - речовина, що захищає клітини від окислення і стимулюючий виведення з організму важких металів. Все це підвищує здоров'я печінки.
Спаржа. Для очищення печінки від всіх токсинів її корисно вживати щодня. Завдяки спаржі в органі активізується діяльність двох ключових ферментів, що сприяють розщепленню шкідливих речовин, наприклад, спиртних напоїв і продуктів їх розпаду.
Зелені листові овочі. Містять хлорофіл, який поглинає з організму всі токсини. Він також очищає кров, позбавляє від важких металів.
Хрестоцвіті овочі. Різноманітна капуста підвищує в організмі вироблення глюкозінолатних ферментів. Це сприяє усуненню канцерогенних і токсичних компонентів з печінки.
Морква. Даний продукт є багатим джерелом глутатіону, флавоноїдів і бета-каротину - ці речовини допомагають клітинам печінки відновлюватися, зміцнюють її.
Читайте також: Про здоров’я: ТОП-5 продуктів, які допоможуть кинути палити
Про здоров’я: Вчені назвали ТОП-5 дуже калорійних продуктів, які життєво необхідні людині
Що треба знати, аби красиво посміхатися: ТОП-10 продуктів, які псують колір зубів
Про здоров’я: Які симптоми вказують, що людині загрожує серцевий напад
Всі новини Ужгорода та Закарпаття сьогодні читайте на Depo.ua
Всі новини на одному каналі в Google News
- 09:46В Укргідрометцентрі розповіли, якою буде погода в Україні у квітні
- 10:39"УЗ" запускає поїзд Чернівці — Ужгород (ГРАФІК)
- 11:29 Після важкої хвороби помер український політик Геннадій Москаль
- 12:26На дитячих рятувальних жилетах троє ухилянтів з Дніпровщини хотіли переплисти Тису на Закарпатті (ВІДЕО) Відео
- 23:51На Закарпатті поліція припинила діяльність Telegram-каналу, через який погрожували влаштувати теракти у школах
- 22:09На Закарпатті працівник сільради "торгував" землею
- 13:31 Міноборони України повідомило про новий алгоритм рекрутингу до лав ЗСУ
- 16:56В Україні циркулює майже три десятки варіантів COVID, - МОЗ
- 15:16Молодик на Закарпатті зорганізував канал переправи військовозобов’язаних через кордон
- 14:16На Закарпатті ділки двома безпілотниками намагалися переправляли за кордон цигарки (ВІДЕО) Відео
- 06:45Некультурна статистика: Майже дві тисячі об’єктів культурної інфраструктури пошкодили рашисти в Україні
- 23:40Як працює система екстреної допомоги населенню за єдиним номером 112
- 11:32Карпати знову засипало снігом, температура -5°
- 17:42З Тиси дістали тіло молодого прикарпатця
- 13:13Прикордонники на Закарпатті за допомогою дрона виявили незаконний видобуток піску та гравію
- 10:53В гідрометцентрі розповіли, якою буде погода в Україні в березні
- 12:30 На форумі "Україна. Рік 2024" назвали ціну "хорошого руського"
- 09:58У Карпатах оголосили штормове попередження
- 22:31На Закарпатті прикордонникам попався переправник, що був у розшуку