Про здоров’я: ТОП-5 продуктів, які допоможуть кинути палити

Головне у відмові від паління – бажання. Але є у цій справі і "помічники" – продукти, які допоможуть позбутися шкідливої звички

Про здоров’я: ТОП-5 продуктів, які допом…

Більшість курців коли-небудь намагалися позбутися від цієї шкідливої ​​звички, але не досягли успіху. Сьогодні до їхніх послуг найрізноманітніші засоби, включаючи і абсолютно натуральні. До свого раціону варто додати певні прості продукти, які є доступними і ефективними у боротьбі з палінням

Овес. Вівсяні злаки ефективно борються з нікотиновою залежністю. Овес здатний знижувати тягу до сигарет, він також допомагає і під час синдрому відміни. Людині дуже корисно вживати на сніданок вівсяну кашу щодня, поки вона намагається кинути палити.

Вода. Якщо виникло гостре бажання взяти в рот сигарету, потрібно швидко випити склянку води. Доведено, що це на деякий час знижує тягу до куріння. Вода не тільки доступна і безпечна, але і високоефективна.

Кориця. У разі виникнення гострого бажання закурити візьміть потрібно взяти трохи кориці і просто пожувати цю спецію. Цей спосіб перебиває тягу до нікотину, тому сигарет певний час не захочеться. У кориці є і багато інших корисних властивостей для нашого здоров'я.

Сіль. Надмірна кількість солі шкідливо для здоров'я. Але при сильному бажанні курити радять з'їсти що-небудь солоне. Досить швидко це бажання пропаде, і протягом якогось часу нікотинове спокуса не турбуватиме.

Яблука. Ці фрукти містять пектин - компонент, який зменшує рівень токсинів в крові, що виникають в результаті куріння. Обов'язково регулярно потрібно вживати яблука в той період, коли людина кидає палити.

Читайте також: Що треба знати, аби красиво посміхатися: ТОП-10 продуктів, які псують колір зубів

Більше новин про події у світі читайте на Depo.Закарпаття

Слідкуйте за новинами у Телеграм

Підписуйтеся на нашу сторінку у Facebook

data-matched-content-rows-num=1 data-matched-content-columns-num=4 data-matched-content-ui-type="image_stacked"