Про здоров’я: Які продукти допоможуть побороти нікотинову залежність

Більшість курців коли-небудь намагалися позбутися від цієї шкідливої ​​звички, але не досягли успіху. Сьогодні до їхніх послуг найрізноманітніші засоби, включаючи і абсолютно натуральні. До свого раціону варто додати певні прості продукти, які є доступними і ефективними у боротьбі з палінням

Овес

Вівсяні злаки ефективно борються з нікотиновою залежністю. Овес здатний знижувати тягу до сигарет, він також допомагає і під час синдрому відміни. Людині дуже корисно вживати на сніданок вівсяну кашу щодня, поки вона намагається кинути палити.

Вода

Якщо виникло гостре бажання взяти в рот сигарету, потрібно швидко випити склянку води. Доведено, що це на деякий час знижує тягу до куріння. Вода не тільки доступна і безпечна, але і високоефективна.

Кориця

У разі виникнення гострого бажання закурити візьміть потрібно взяти трохи кориці і просто пожувати цю спецію. Цей спосіб перебиває тягу до нікотину, тому сигарет певний час не захочеться. У кориці є і багато інших корисних властивостей для нашого здоров'я.

Сіль

Надмірна кількість солі шкідливо для здоров'я. Але при сильному бажанні курити радять з'їсти що-небудь солоне. Досить швидко це бажання пропаде, і протягом якогось часу нікотинове спокуса не турбуватиме.

Яблука

Ці фрукти містять пектин - компонент, який зменшує рівень токсинів в крові, що виникають в результаті куріння. Обов'язково регулярно потрібно вживати яблука в той період, коли людина кидає палити.

Читайте також: Що треба знати, аби красиво посміхатися: ТОП-10 продуктів, які псують колір зубів