Плавання та аквааеробіка допоможуть майбутнім мамам позбутися болю у животі

Якщо вагітність протікає нормально, і причин для хвилювання немає, полегшити неприємні відчуття у животі допоможуть кілька рекомендацій. Про них пише сайт Наша мама, пише Depo.Закарпаття. 
 

Перед усім це:

• лікувальна дієта, розроблена лікарем залежно від причини болю;
• плавання, заняття аквааеробікою або гімнастикою для майбутніх мам;
• прийом заспокійливих настоїв і відварів з лікарських трав, але тільки за призначенням лікаря;
• піші прогулянки на свіжому повітрі.

Якщо вас турбує біль у животі в перші дні вагітності, намагайтеся уникати стресових ситуацій, високих навантажень і перевтоми. У деяких випадках майбутній мамі корисний постільний режим, який потрібно дотримуватися від 3 до 5 днів. 

Нагадаємо, в Україні стартувала кампанія допомоги людям з аутизмом.