Дієтолог із Закарпаття розказала, від чого треба відмовитися, аби жити довго
Основний секрет довголіття - зниження калорійності їжі
Про здорове харчування, яке піде на користь, вона написала на сторінці у Фейсбуці, пише Depo.Закарпаття.
"Хочете, щоб старість, з її хворобами, лише маячила десь на горизонті і не змогла вас дістати, знижуйте калорійність їжі за рахунок солодощів, борошняних, ковбасно-сосисочних виробів, червоного м'яса (в ідеалі - від перших трьох груп продуктів взагалі відмовтеся; біле борошно можна замінити на цільнозернове). І не лише: рухайтеся, бігайте, стрибайте, не куріть, займайтеся справами, які вам до душі, і, можливо, ви і станете тим щасливчиком, який проживе свій можливий віковий потенціал в 120 років", - написала Скиталінська.
Більше новин про події у світі читайте на Depo.Закарпаття