Дієтолог із Закарпаття розказала, від чого треба відмовитися, аби жити довго

Основний секрет довголіття - зниження калорійності їжі
Depo.
29 січня 2016 13:16
ФОТО: depo.ua
Дієтолог із Закарпаття розказала, від чого треба відмовитися, аби жити довго
Дієтолог із Закарпаття розказала, від чого треба відмовитися, аби жити довго

Про здорове харчування, яке піде на користь, вона написала на сторінці у Фейсбуці, пише Depo.Закарпаття.

"Хочете, щоб старість, з її хворобами, лише маячила десь на горизонті і не змогла вас дістати, знижуйте калорійність їжі за рахунок солодощів, борошняних, ковбасно-сосисочних виробів, червоного м'яса (в ідеалі - від перших трьох груп продуктів взагалі відмовтеся; біле борошно можна замінити на цільнозернове). І не лише: рухайтеся, бігайте, стрибайте, не куріть, займайтеся справами, які вам до душі, і, можливо, ви і станете тим щасливчиком, який проживе свій можливий віковий потенціал в 120 років", - написала Скиталінська.

Більше новин про життя Закарпаття читайте на Depo.Закарпаття