Чай або кава: Що корисніше пити вранці
Щоранку мільйони людей обирають для себе напій, з яким вони розпочинають новий день
- Закарпаття
-
16 листопада 2020 09:47
Кава ідеально підходить для людей, які мають низький тиск і здорове серце. Чай також тонізує організм і поліпшує розумові здібності, але містить меншу кількість кофеїну, пише Depo.Закарпаття з посиланням на Ukr.media.
Обираючи каву
Кава – напій з високим вмістом кофеїну. Завдяки цьому становить, напій збуджуюче діє на організм і підвищує розумові здібності. У своєму складі кави має велику кількість хімічних сполук, а також вітаміни В2 і В1. Кава має сечогінну та проносну властивість. За допомогою кави можна перемогти головний біль і підняти настрій. Кава дозволяє провести профілактику цукрового діабету, раку печінки і утворення каменів в нирках.
Тим не менш, кава може підвищити холестерин і посилити деякі захворювання серця. Якщо щодня вживати велику кількість кави, можливо вимивання кальцію з організму, безсоння, тахікардія. Ні в якому разі не варто вживати каву дуже маленьким дітям.
Обираючи чай
До складу чаю входить велика кількість корисних елементів - органічні кислоти, дубильні речовини і велика кількість вітамінів. Чай багатий антиоксидантами, а також містить кофеїн. Якщо порівняти вміст даної речовини в чаї і кави, то в останньому напої його більше в три рази.
Чай сприятливо впливає на серцево-судинну систему. Напій підходить для людей з підвищеним тиском і холестерином. Завдяки високому вмісту антиоксидантів, чай позитивно впливає на зуби і бореться з карієсом. Вживання чаю покращує розумові здібності, і організм перебуває в тонусі. З організму виводяться шкідливі речовини і канцерогени. Чай є відмінним засобом для профілактики дисбактеріозу і кишкових розладів.
Зелений чай відмінно бореться з жиром і сприяє схудненню. Напій відмінно покращує обмін речовин і сприятливо впливає на травлення. За допомогою чаю можна придушити апетит, тим самим скоротивши кількість споживаних калорій. У холодну пору року чай позитивно впливає на горло, бронхи і збільшує потовиділення.
Вибір між чаєм і кавою повинен залежати від стану організму і переваг у смаку. Люди, які мають підвищений тиск і холестерин, можуть вживати чай, але в невеликій кількості. Краще всього повністю відмовитися від цих напоїв. Вагітним і маленьким дітям також не варто вживати каву і потрібно обмежити кількість випитого чаю. При зниженому тиску і слабкості вранці - можна випити кави.
Будь-який продукт може бути корисний для організму, якщо вживати його в міру. Не варто випивати в день більше трьох чашок кави або чотирьох чаю. В цих напоях міститься кофеїн, який може негативно відбитися на стані нервової системи і серця.
Нагадаємо, скільки чашок кави можна пити на день.
Всі новини Ужгорода та Закарпаття сьогодні читайте на Depo.ua
Всі новини на одному каналі в Google News
- 12:12 Стався епілептичний напад: На Закарпатті в дорогою до ТЦК помер військовозобов'язаний
- 13:33Розвиток ветеранського бізнесу дозволить регіонам зажити новим життям – Петрук
- 12:13На Закарпатті попередили спробу контрабанди цигарок ФОТО
- 22:44Підлітки намагалися переправити чотирьох ухилянтів через Тису на гумових човнах
- 22:12 Зима повертається: В Україну йдуть заморозки
- 21:50Обмеження електроенергії 18 квітня можливі у всіх областях, - Укренерго
- 20:21Троє наркоторговців із Закарпаття організували "бізнес" зі щомісячним доходом у 13,5 млн грн (ВІДЕО) Відео
- 16:19 Зеленський підписав оновлений закон про мобілізацію
- 12:58Житель Закарпаття вбив 23-річну дівчину з Київщини
- 09:30Телефон Служби 112 до кінця поточного року запрацює по всій Україні
- 20:00На Закарпатті готуються до спорудження євроколії: які міста вона з'єднає ФОТО
- 18:43 В "Укренерго" закликали українців зменшити споживання електроенергії
- 22:02 В Україні зараз найгірший показник народжуваності за останні 300 років
- 21:21Підроблений акциз: На Закарпатті у ділків вилучили зі складів електронні цигарти й подібні пристрої для палінни ФОТО
- 21:58Тарифи на світло: в Міненерго не виключили підвищення цін
- 23:15Клірик на Закарпатті закликав парафіян уникати мобілізації та поширював фейки
- 12:58З початку року в Дії зареєструвалася рекордна кількість ФОПів
- 22:02Через шквальний вітер в Україні залишилися без світла близько 300 населених пунктів
- 18:52 Зеленський погодив створення е-кабінету військовозобов'язаних