Как воскреснуть после похмелья: Несколько действенных рецептов

Об этом сообщает Depo.Закарпатье со ссылкой на lviv.com.

Вчера была шумная пьянка, сегодня надо идти на работу, а ты с трудом можешь встать с кровати? Тогда сохрани себе несколько рецептов, которые помогут воскреснуть даже после самой большой тусы.

Первая помощь

Выпей!

Воды, а не то что вчера. Существует миф, что сто грамм на "опохмол" поможет избавиться от симптомов. Однако, так ты еще больше травишь организм, которому и без того не сладко после праздника.

Этанол имеет мочегонное действие и лишает организм влаги. Несколько чашек чая или чистой воды улучшат ситуацию. Однако помни – надо пить маленькими глотками, растянув прием на один-два часа. Иначе вся жидкость рискует вернуться обратно.

Поспи

Как правило, симптомы похмелья исчезают за 24 часа. Это просто нужно пережить. Если есть возможность – сон поможет.

Прогуляйся

Если нет возможности поспать – двигайся. Лучше на улице, но можно и просто по дому. Движения помогут отвлечься, а свежий воздух ускорит выведение токсинов.

Выпей сорбенты

Лучше всего их пить до приема алкоголя, однако даже после праздника старый-добрый уголь может пригодиться.

Поешь соленого

Знаешь то ощущение, когда после алкоголя утром хочется съесть чего-то соленого? Таким образом организм сообщает о необходимости восполнить потерю электролитов: калия, магния, натрия и фосфора.

Пригодятся испытанные веками народные методы – рассол, квас, соленые огурцы. Если ничего соленого нет дома, сделай раствор поваренной соли – пол чайной ложки на 100 мл воды.

Как привести в порядок внешность

С самочувствием разобрались. Настало время подойти к зеркалу, испугаться и подумать, как скрыть последствия вчерашней тусы.

Прими холодный душ

20 минут контрастного душа способны творить чудеса. Прохладная вода смоет токсины, которые выходят с потом и самочувствие улучшится.

Сделай маску

Нужно удалить мертвые клетки эпителия и усилить кровообращение. Если дома нет косметических средств, сделай маску самостоятельно: залей овсянку горячим молоком, добавь немного меда и нанеси на лицо на 20 минут.

Сделай чайный компресс

Это поможет скрыть синяки под глазами и сделать взгляд немного свежее.

Что делать с запахом

Запах алкоголя не так просто вывести из организма, даже если почистить зубы несколько раз.

Съешь белковый завтрак

Мясо, яйца, сыр. Белковая еда поможет печени справиться с остатками этанола.

Добавь острых пряностей

Это немного ускорит обмен веществ, а следовательно – скорость выведения алкоголя из организма.

Пей много воды

И хотя этот совет уже был выше, большое количество жидкости будет иметь хороший мочегонный эффект. Вместе с тем вымываться и остатки этанола.

Читайте также: Ученые назвали ТОП-5 очень калорийных продуктов, которые жизненно необходимы человеку