Час засмагати: Як не стати "красунями на грилі"
Часто панянки та й деякі чоловіки у погоні за засмаглим тілом забувають про всі поради лікарів та косметологів. І дарма
- Закарпаття
-
25 червня 2016 14:00
На Закарпатті розпочалась "пекельна пора". Термометри у деяких закарпатців фіксують неймовірні рекорди - до 38 градусів у тіні, пише Depo.Закарпаття.
Екстремально високі температури негативно позначаються на здоров'ї людини. Лише за 20-40 хвилин на пекучому сонці можна обгоріти і, що ще небезпечніше, отримати тепловий удар. Але часто панянки та й деякі чоловіки, у погоні за засмаглим тілом, забувають всі поради лікарів та косметологів.
Засмага - захисна реакція організму на радіоактивний вплив сонячних променів. Під впливом сонячних променів меланін (протеїновий пігмент шкіри) темніє, оберігаючи шкіру від опіків. У тих випадках, коли організм не справляється з великою дозою ультрафіолетових променів, виникає алергія на сонце.
Шкіра найчутливіша у віці від 25 і до 30 років. Таким людям потрібно бути дуже обережними, щоб не обгоріти.
Перед виходом на сонце до басейну або на пляж потрібно зробити відлущуючий масаж шкіри. Для видалення відмерлих клітин шкіри використовуються скраби на основі солі, цукру.
Починати засмагати треба з 10-15 хвилин і поступово збільшувати час перебування під сонцем. Краще засмагати тиждень, але безпечно, ніж спробувати засмагнути за два дні і потім лікуватися.
Лікарі в один голос застерігають: не варто засмагати під прямими сонячними променями, адже і в тіні людина також загорає. Навіть якщо на небі хмари, ймовірність обгоріти не пропадає.
Сонце набагато швидше і сильніше обпікає мокре тіло. Тому доцільно плавати у футболці, щоб уникнути сонячних опіків, так як в воді засмага лягає швидше.
При активних іграх на сонці засмага лягає краще. У таких випадках лікарі рекомендують користуватися захисними засобами, щоб не обгоріти.
У перші дні варто користуватися більш сильними засобами захисту від засмаги, а потім поступово знижувати рівень захисту. Наносити захисні засоби треба рівномірно, інакше можна отримати не дуже гарну засмагу, і бути схожим на леопарда.
Якщо ви загоряєте лежачи, то не забувайте регулярно перевертатися і міняти пози, для того щоб засмага лягала рівномірно.
Голові не потрібен загар. Навіть навпаки, її краще поберегти від перегрівання, тому дуже важливо одягати головний убір. Волосся стає ламким і пошкодженим, якщо не захищати голову від прямих сонячних променів. Надмірний ультрафіолет викликає появу зморшок, тому головний убір повинен бути з полями або козирком.
Медики рекомендують пити більше рідини, а саме чистої води. Від газованої води, чаю та кави краще відмовитися тому, що вони викликають зневоднення організму.
Не варто вживати алкоголь під час прийняття сонячних ванн. Так само не варто їсти гострі і пряні страви.
До і після прийому сонячних ванн треба митися під душем без мила. Треба нанести зволожуючий крем.
При почервонінні шкіри можна змащувати тіло кефіром чи кислою сметаною – це найбюджетніший варінт порятунку від несильних опіків. А от якщо шкіра пішла волдирями, без спецзасобів і консультації лікаря не обійтися.
.
Всі новини Ужгорода та Закарпаття сьогодні читайте на Depo.ua
Всі новини на одному каналі в Google News
- 12:12 Стався епілептичний напад: На Закарпатті в дорогою до ТЦК помер військовозобов'язаний
- 13:33Розвиток ветеранського бізнесу дозволить регіонам зажити новим життям – Петрук
- 12:13На Закарпатті попередили спробу контрабанди цигарок ФОТО
- 22:44Підлітки намагалися переправити чотирьох ухилянтів через Тису на гумових човнах
- 22:12 Зима повертається: В Україну йдуть заморозки
- 21:50Обмеження електроенергії 18 квітня можливі у всіх областях, - Укренерго
- 20:21Троє наркоторговців із Закарпаття організували "бізнес" зі щомісячним доходом у 13,5 млн грн (ВІДЕО) Відео
- 16:19 Зеленський підписав оновлений закон про мобілізацію
- 12:58Житель Закарпаття вбив 23-річну дівчину з Київщини
- 09:30Телефон Служби 112 до кінця поточного року запрацює по всій Україні
- 20:00На Закарпатті готуються до спорудження євроколії: які міста вона з'єднає ФОТО
- 18:43 В "Укренерго" закликали українців зменшити споживання електроенергії
- 22:02 В Україні зараз найгірший показник народжуваності за останні 300 років
- 21:21Підроблений акциз: На Закарпатті у ділків вилучили зі складів електронні цигарти й подібні пристрої для палінни ФОТО
- 21:58Тарифи на світло: в Міненерго не виключили підвищення цін
- 23:15Клірик на Закарпатті закликав парафіян уникати мобілізації та поширював фейки
- 12:58З початку року в Дії зареєструвалася рекордна кількість ФОПів
- 22:02Через шквальний вітер в Україні залишилися без світла близько 300 населених пунктів
- 18:52 Зеленський погодив створення е-кабінету військовозобов'язаних